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4组双人yabo88体育app下载--任意三数字加yabo.com直达官网动作教程 培养默契 增进感情

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  【双人树式】

  锻炼部位:伸展腹部、增加髋关节与膝关节的灵活度。

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  Step1

  两人平行而站,同时双脚并拢,且抬头挺胸,双臂伸直置于身体两侧。

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